{"id":548,"date":"2010-06-04T08:28:02","date_gmt":"2010-06-04T14:28:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.e-quidam.com\/elblog\/?p=548"},"modified":"2010-06-04T08:28:02","modified_gmt":"2010-06-04T14:28:02","slug":"energia-sin-limites","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.e-quidam.com\/elblog\/energia-sin-limites\/","title":{"rendered":"Energ\u00eda sin L\u00edmites"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright\" src=\"http:\/\/www.e-quidam.com\/theblog\/wp-content\/uploads\/2010\/06\/bigstockphoto_sunflower_field_5186806-300x271.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"271\" \/>\u00bfAlguna vez has experimentado esa sensaci\u00f3n de tener energ\u00eda sin l\u00edmites? Ya sabes, esa en la que puedes hacer mucho m\u00e1s de lo que com\u00fanmente haces y todav\u00eda te sientes con fuerzas de tener pasatiempos, ver a los amigos, considerar nuevos proyectos. El tiempo pareciera expanderse seg\u00fan lo requieres. Te alcanza para todo. Claro que tu cuerpo se cansa a veces, pero cuando es as\u00ed, un poco de sue\u00f1o, e incluso solamente un cambio de aires te renueva con facilidad. Te sientes capaz de cuidarte a ti mismo e invertir tiempo en los dem\u00e1s.\u00a0 Quiz\u00e1s sea eso lo que vives hoy en d\u00eda. Est\u00e1s en un momento de tu vida en el que todo parece tener su justo lugar. \u00bfNo es as\u00ed? \u00bfQu\u00e9 te dice eso?<\/p>\n<p>Cada vez m\u00e1s, las personas con las que me encuentro andan \u00abarrastrando los pi\u00e9s\u00bb, batallando para malabarear las cosas que surgen en su trabajo de cada d\u00eda. Cualquier otra cosa adicional que salga resulta abrumadora. Y entre m\u00e1s tiempo pasas en este ciclo que parece no tener fin, m\u00e1s la idea de energ\u00eda sin lim\u00edtes es un vago recuerdo deste\u00f1ido.\u00a0 La mayor\u00eda de las personas que experimentan esta situaci\u00f3n ni siquiera consideran la posibilidad de que haya alguna cosa que ellos contribuyan al asunto. Es solamente que \u00abas\u00ed es la vida de dura\u00bb y ni modo, hay que aguantar.<\/p>\n<p>En mi experiencia, no es as\u00ed. \u00abAguantar\u00bb no es necesario y ni siquiera es una buena opci\u00f3n, mucho menos la \u00fanica. Quiz\u00e1s se hayan comprometido a hacer demasiado. \u00bfCu\u00e1nto ser\u00e1 demasiado? Me parece que \u00abdemasiado\u00bb es una cantidad cambiante de cosas. Hay veces que con tantito m\u00e1s ya me siento rebasada y otras en que cualquier cantidad de actividades es bienvenida y resulta f\u00e1cil de incluir en mi vida con entusiasmo e inter\u00e9s. \u00bfCu\u00e1l ser\u00e1 la diferencia? \u00bfSer\u00e1 solamente percepci\u00f3n o hay elecciones inconscientes que afectan c\u00f3mo se mueve mi energ\u00eda disponible?<\/p>\n<p>Empezando por el momento actual, toma nota mental de las cosas que te dan energ\u00eda y las que te la roban. Para mi, por ejemplo, la tele me la quita, la escritura me la da. Comer sano me energiza y pesado, me cansa. Pero m\u00e1s all\u00e1 de lo obvio, vienen las verdaderas revelaciones.<a href=\"http:\/\/www.e-quidam.com\/elblog\/?p=203\" target=\"_blank\"> \u00bfQu\u00e9 haces aqu\u00ed? <\/a>Puede ser que no sean las actividades en s\u00ed las que afectan sino el significado actual que tienen en tu vida.<\/p>\n<p>As\u00ed que respira hondo y prueba estas cosas que podr\u00edan cambiar tu perspectiva:<\/p>\n<ul>\n<li>Regr\u00e9sale significado a tu trabajo. Cada d\u00eda que pase, incluye AL MENOS UNA cosa que hagas en el trabajo y que realmente te importe. Una que reavive tu pasi\u00f3n y te haga sentir bien el hacerla. Que realemente consideres una contribuci\u00f3n importante.<\/li>\n<li>Enf\u00f3cate en otros. Ocuparte de los dem\u00e1s y ser generoso con ellos crear\u00e1 algo de esa energ\u00eda sin l\u00edmites. Aprovecha cada oportunidad para ponerte al servicio de quienes te rodean. Practica la generosidad cotidianamente. Ap\u00fantalo como un pendiente cada d\u00eda. Quiz\u00e1s no lo hagas a la perfecci\u00f3n, pero entre m\u00e1s practiques, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1. D\u00e1te cuenta c\u00f3mo te sientes cuando eres generoso.<\/li>\n<li>Simplemente, ded\u00edcate a SER. Reg\u00e1late al menos 10 minutos cada d\u00eda para sencillamente ser. Nota tu respiraci\u00f3n. Cierra los ojos y deja que los pensamientos pasen, sin quedarte en alguno. Si practicas la mediataci\u00f3n, usa la t\u00e9cnica que conoces. Si no, solamente abre este espacio para estar contigo. Recuerda que se trata de ser, no hacer.<\/li>\n<li>Disfruta. Recuerda que es tu elecci\u00f3n hacerlo. Puedes disfrutar tu vida, o no. No importa c\u00f3mo sean estos tiempos, seguramente hay aspectos de tu vida que puedes darte oportunidad de disfutar. Ejerce tu voluntad y aseg\u00farate de apreciar al menos una cosa de tu entorno, de los dem\u00e1s, o de cualquier aspecto que vives UNA VEZ POR HORA.\u00a0 Apunta eso que aprecias para que leas al final del d\u00eda la colecci\u00f3n que creaste. O mejor a\u00fan, dile a alguien lo que aprecias hoy. Escribe o conversa, pero h\u00e1zte consciente de lo que aprecias. No tomar\u00e1 mucho tiempo y s\u00ed te dar\u00e1 la codiciada energ\u00eda que buscas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a1Seguramente t\u00fa cuentas con m\u00e1s estrategias para tener m\u00e1s energ\u00eda! Comp\u00e1rtelas en los comentarios y busquemos juntos c\u00f3mo generar pr\u00e1cticas que nos den nada menos que eso: \u00a1Energ\u00eda sin l\u00edmites!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez has experimentado esa sensaci\u00f3n de tener energ\u00eda sin l\u00edmites? 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